减肥瘦身 试试绿茶瘦身法 喝绿茶 爱加枸杞万万不可

绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了。如果想口味丰富一点，可以加点蜂蜜，既消炎又润喉。
绿茶瘦身之三
a准备绿茶粉和薏苡
b作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品
c功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
绿茶瘦身之四
a绿茶粉2公克、荷叶3钱。
b作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
c功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
绿茶瘦身之五
a绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
b作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
c功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。