老年人适合喝什么茶？

由于老年人身体器官衰弱，体内毒素沉积，适当喝菊花茶，菊花茶可去毒抗辐射，对体内积存的有害化学或放射性物质，有排除的功效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟就好。等水七八成热时，可以看到茶水慢慢的酿成微黄色。还有每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝，味道更佳。
老年人的到一定年龄段，胃功能也开始下降，消化系统不好。在还没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
老年人到了后期会开始失眠，睡眠不好，这时可以饮用柏子仁，柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。其养心气，润肾燥，益智宁神。能滑肠开秘。故可治疗失眠，服食油腻之后服用此茶，也可消食。