薏仁茶可以减肥吗？薏米水可以天天喝吗？喝薏仁茶的坏处

薏仁是常用的中药，可以泡茶还可以煮粥喝，下面小编为大家介绍薏仁茶可以减肥吗？薏米水可以天天喝吗？喝薏仁茶的坏处。
薏仁茶可以减肥吗？
喝薏仁茶能够起到利水渗湿的作用，有一定的减肥效果，可以适当的饮用或者是熬粥喝。
建议平时注意饮食控制，多吃含维生素较高的食物，多吃瓜果蔬菜有利于皮肤的健康美容。注意适当的运动，平时可以适当喝一点荷叶茶。
也一定要根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
薏米水可以天天喝吗
薏米水是不能够天天喝的，因为薏米水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，因此最好是不要喝的，平时是可以适当的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效，薏米水还能够去脂排毒，也能够去除水肿的症状，因此是可以喝的，本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。
喝薏仁茶的坏处
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，俗话说是药三分毒，喝过量的薏仁茶后容易加重对人体肾脏的负担，同时喝多了以后大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，另外，寒性食物的喝多了易伤脾胃，因此，无论是什么东西都需要把握好度。