喝黑茶能增进食欲！

摘要黑茶的含量最高，此成分具有促进胃液分泌的功能，提升胃肠蠕动作用，故能有效增进食欲。
饭前喝黑茶，可促进食欲； 而饭后喝黑茶，则能去油腻、助消化，还有降脂减肥功效。
古人曾说“民以食为天”，人为了生存，每天都得吃足够的食物以补充 能量，一个人若突然食欲不振，多半是由千生病，身体疲劳，或者倩绪不 佳。
生病当然要看医生，情绪不佳需要自我调适；至于因身体疲劳所引起 的食欲不振，除了适当休息外，最有效而直接的方法，莫过于喝杯热茶。
由干茶含有单宁酸，黑茶的含量最高，此成分具有促进胃液分泌的功能，提升胃肠蠕动作用，故能有效增进食欲。
饭前喝黑茶，可促进食欲； 而饭后喝黑茶，则能去油腻、助消化，还有降脂减肥功效。
特别是对千近年来物质生活过于丰富， 平日大鱼大肉吃得太多而造成的胃肠负担过重的问题，饮茶可以说是一副良方。
不过饭前喝黑茶虽可促进食欲，但也不可一时饮茶量太多，导致“茶醉” ！
喝黑茶增进食欲方案：
一、早餐膳食：1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
二、午餐膳食：1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
三、晚餐膳食：1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。