女性经期能喝迷迭香茶吗 迷迭香茶泡法

经期能喝迷迭香茶吗？
一般来说，女性在经期都不宜喝茶。要知道经血会带走部分铁质，这时候应该需补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等等。花茶含有高达30%-50%的鞣酸，会直接妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。所以经期不能喝花茶，过了这段时间就可以了。
花茶的种类有很多，玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等等数不胜数，要是有痛经的女性可在不是经期的时段服用洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉。
迷迭香茶怎么泡好喝？
迷迭香茶的泡法与一般的花茶泡法一样，对饮茶爱好者来说，泡制迷迭香茶是再简单不过了。下面一起来看看迷迭香茶怎么泡。
1、用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。
2、取3-5g迷迭香，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，迷迭香的香气随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。
4、饮用时最好将迷迭香取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的颜色，也比较耐泡。
迷迭香茶的功效
迷迭香茶还可以与玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等搭配，搭配出来的味道都很好呢，有兴趣的亲们可以试试。要注意的是，孕妈妈们要慎服迷迭香茶。
迷迭香茶最明显的作用就是清醒头脑，解除疲劳，令人身心感到愉悦。对于正在生长发育的儿童而言，迷迭香茶能够促进大脑发育，增强记忆力。对于长期办公的人群而言，迷迭香茶能够提神醒脑，减轻头痛的症状。
迷迭香还能够消除胃胀气、改善脱发和减少头皮屑的产生。它还具有美容功效，经常饮用可以减少皱纹的产生，去除斑纹。在抑制肥胖上也有一定的作用。
此外，迷迭香茶还有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、抵御电脑辐射。常喝迷迭香茶可以舒缓头昏晕眩及紧张性头痛，可以让人产生活力。
精神、身体疲劳时，饮用迷迭香茶能让全身活力再现，被视为恢复青春的好帮手；浓烈的芳香能刺激神经系统，使注意力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。