什么绿茶减肥效果好？绿茶和红茶哪个减肥效果更好？

什么绿茶减肥效果好?减肥过程中坚持饮用茶水可以到减肥的最佳效果，那么，问题来了，很多都知道饮用茶水可以减肥，到底是红茶可以减肥还是绿茶可以减肥?谁才是最好的减肥饮品，下面为大家详细解说一下，这两种茶的减肥功效。
茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素c等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。
1、经常的喝茶可以让人精神振奋，尤其是你非常疲倦的时候，精神不济的时候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，经常的喝茶还可以提高记忆能力，并且增强思维。
2、经常的喝茶也可以减肥哦，其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的，尤其是乌龙茶是比较明显的。
3、经常的喝茶有什么好处还坏处呢?其实经常喝茶的好处有很多的，经常的喝茶可以消除疲劳，并且还可以促进心尘带血，还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。
什么绿茶减肥最好?红茶还是绿茶减肥好?人们都知道绿茶可以清热解毒，帮助人体把身体中的毒素排除，除此之外，绿茶中还含有丰富的儿茶素，不但可以抑制脂肪的形成，还可以分解血液中的脂肪，帮助脂肪的分解以及燃烧。所以说，绿茶比红茶的减肥效果好。