苦瓜和绿茶泡水的功效

很多人喜欢吃苦瓜，不是因为它的口感好，而是因为它可以清热解毒，止咳化痰，养生效果很好。而绿茶也是受到人们很喜欢的一种养生饮品，苦瓜和绿茶貌似不尽相同的食材，其实是可以在一起进行煮泡的，可以让双方的功效达到最大化，事半功倍。那么，苦瓜和绿茶泡水的功效有哪些呢?
一、功效
苦瓜绿茶可抗氧化，有助减肥!
苦瓜
1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。
2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
绿茶
1、绿茶也具有舒缓身心的作用。
2、绿茶成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。
3、绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
4、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素b1，茶中富含的维生素b1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
二、喝法
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食物，如肉类，以清淡为宜。
3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，就试着爬爬楼梯。
4、下午饿时，准备一些水果，那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的。
每次取一个茶包，冲入约200毫升沸水，耐心等待3分钟左右即可饮用。
苦味食物为寒性或凉性，女性经期不要饮用，可能会使经脉凝涩、血行受阻,这样就容易导致痛经。
三、特点