三月减肥，最有效的减肥茶怎么做？

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥。十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。。。。卸下厚重的冬装后，很多偏胖的人开始审视自己的身材了。一年之计在于春，三八节刚过，女人们又要开始行动起来减肥了。三月减肥，很多人想到了喝茶。喝茶不累又解渴还能减肥，只是最有效的减肥茶怎么做？在聚祥春连锁专卖店内，我们了解到了几款减肥茶的做法：
普洱茶
云南普洱茶，品性温和，滋味醇厚，既不似绿茶清寒，又不似红茶浓烈，是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，使人的体态保持匀称、美观，是养生珍品。外国人称之为“减肥茶”，“美容茶”“窈窕茶”。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
菊花茶
菊花茶能降低血脂、防止脑益血等，是清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
大麦芽茶
大麦茶不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬茶可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，起到减肥之效。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。特别当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲泡。不过聚祥春茶艺师提醒，泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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