最低6℃！冷空气已经杀到海宁！雨一直要下到...今天海宁人都要吃这东西！
发布时间：2024-03-25 点击：53
大潮君今早起床
短袖+外套顺手一穿
出门时迎头被冷风吹得一个哆嗦
冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍！
掏出手机一看
好家伙
立冬了！
这就立冬冬冬冬冬了！
海宁人难道这就要迎接冬天了吗？
就要遭遇
手冷、脚冷、室外冷、室内也冷的境遇了吗？
不！！
大潮君还没来得及享受秋天！！
这凄风苦雨的
难道海宁真的要入冬了？
海宁的冬天来了？
顽强的求生欲
让大潮君立马打开电脑搜索了一下
好消息是
从气象学上讲
连续5天平均气温10℃以下
方才达到入冬标准
常年来看
长江中下游地区入冬
要等到小雪节气
也就是11月底12月初的样子
所以海宁距离入冬
还有一段日子
大家的棉裤暂时可以收一收
但是秋裤是一定要穿了！
尽管冬天还没来
冷空气已经大驾光临了！
小伙伴们做好准备了吗！
一波冷空气今天杀到！嘀嘀嘀—— 您有一波冷空气等待查收！
海宁人睁大眼睛看清楚了！
从今天的最低温14℃
到明天的最低温6℃
气温大跳水！
最低气温暴降8℃！！
大潮君从海宁市气象台了解到
这波冷空气从今天开始
将一直影响海宁至周五
不过
双十一冷的是天气吗？
还有妥妥的钱包啊！
肯定有小伙伴要说了
诶？那周末不是还有20多度吗？
图样图森破！
那是海宁秋日的苟延残喘……
那是大降温前
最后的回光返照……
不信？
大潮君反手就是一个图！
看清楚了吗
从下周开始
最低气温都掉到个位数了！
最高温也只有15度上下了！
不仅如此
海宁还将迎来一波雨雨雨！
大潮君都快不认识雨这个字了……
看着这一连串雨
晶晶亮…透心凉…
扎心了吗
欲语泪先流了吗
乖乖听话找秋裤了吗
这又湿又冷的节奏
今天回家赶紧把
口罩、手套、围巾
通通找出来吧
尽情往身上招呼吧
差不多就准备
开启冬季养生模式吧……
立冬吃啥？11羊肉——温胃御寒
羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。
2鸽肉——壮体补肾
俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容等功效，且易于消化，非常适合立冬之后食用。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子肉汤，可使人精力旺盛、容光焕发。
3鱼肉——益智健脑
冬季虽然是进补的好季节，但并不是每个人都适宜吃太燥的肉类，而营养丰富，脂肪含量低的鱼肉就非常适合立冬之后进补食用。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。其次，鱼肉具有益智、健脑等作用。
21黑茶——降脂降压
黑茶里富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
同时，黑茶在降血脂降血压方面有显著的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能，抗血凝的作用。立冬之后多喝点黑茶对身体十分好。
2红茶——预防流感
立冬之后，流感多发，预防流感不妨喝点红茶，冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感。红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。
3乌龙茶——防止干燥
立冬以后，嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。所以，立冬之后多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现肌肤干裂的情况。
3保平安的“三个酸”1柠檬——预防上火
柠檬的味道比其他水果更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比其他水果高出十几倍。有机酸是维生素c的“保镖”，立冬之后用柠檬泡水喝，能有效预防皮肤干燥和上火。
2酸枣——镇静安眠
酸枣在中药房是作为一味中药来使用的。中医认为，酸枣性平、味甘酸，具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。因此，很多人冬天休息不好，容易疲劳不妨吃点酸枣或泡水喝，不仅可以缓解疲劳，对治疗心烦、多梦、神经衰弱都有较好的作用。
3酸梅——滋养肝脏
立冬之后，很多人会出现肝火旺盛的现象。这时酸梅就特别适合立冬肝火旺的人吃，有助脾胃消化，滋养肝脏，提高抵抗力。酸梅用来煮汤、炖肉都不错。
4红枣芝麻粥——
擅补肾气
立冬后天气更冷，有些肾气不足的人就会感觉手脚冰冷。推荐喝红枣黑芝麻粥，能迅速温暖身体，也助于体内微循环，尤其适合手脚冰凉或便秘者。
腊八粥——养生助消化
冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女性补血。
小米麦仁粥——
擅补肾气
冬天很多人都有胃寒不适的问题，这时候喝点小米麦仁粥很有好处。小米有很好的安神养胃作用。麦仁含有丰富优质的植物蛋白，少量脂肪、多种矿质元素和维生素b，还含有降血压肽等营养物质，有补虚，厚肠胃，强气力的功能。
5梨——
止咳化痰
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。立冬之后每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
苹果——
生津解渴
俗话说，“一天一苹果，医生远离我”。苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素b和c外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽。
猕猴桃——
维c丰富
猕猴桃维生素c的含量高，丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
61芹菜——
中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，多食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰、降血压作用。
莴笋——有助消化
莴笋中含的大量的钾，其中的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
2菜花——补维生素
每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a 75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比我们冬天常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
此外，秋冬季节，皮肤干燥，常备一支护手霜，也是很有必要的。点击图片就能购买哦~
今天记得做这件事！
今天立冬
按照咱海宁人的习俗
要吃一碗核桃炖蛋
今天你吃了吗？
一阵雨一阵凉
千万保重身体
无论天气多冷
大潮君对小伙伴们的爱依然炽热呀~
另外
一个=5毛奖金
走过路过
为大潮君的双十一尾款加把劲吧！
部分内容来源：人民日报
海宁已关停132家校外培训机构！46家合格！名单来了！海宁9岁女孩严重烧伤！这个家庭命运多舛！如今…一个大潮君工资涨5毛！
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短袖+外套顺手一穿
出门时迎头被冷风吹得一个哆嗦
冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍！
掏出手机一看
好家伙
立冬了！
这就立冬冬冬冬冬了！
海宁人难道这就要迎接冬天了吗？
就要遭遇
手冷、脚冷、室外冷、室内也冷的境遇了吗？
不！！
大潮君还没来得及享受秋天！！
这凄风苦雨的
难道海宁真的要入冬了？
海宁的冬天来了？
顽强的求生欲
让大潮君立马打开电脑搜索了一下
好消息是
从气象学上讲
连续5天平均气温10℃以下
方才达到入冬标准
常年来看
长江中下游地区入冬
要等到小雪节气
也就是11月底12月初的样子
所以海宁距离入冬
还有一段日子
大家的棉裤暂时可以收一收
但是秋裤是一定要穿了！
尽管冬天还没来
冷空气已经大驾光临了！
小伙伴们做好准备了吗！
一波冷空气今天杀到！嘀嘀嘀—— 您有一波冷空气等待查收！
海宁人睁大眼睛看清楚了！
从今天的最低温14℃
到明天的最低温6℃
气温大跳水！
最低气温暴降8℃！！
大潮君从海宁市气象台了解到
这波冷空气从今天开始
将一直影响海宁至周五
不过
双十一冷的是天气吗？
还有妥妥的钱包啊！
肯定有小伙伴要说了
诶？那周末不是还有20多度吗？
图样图森破！
那是海宁秋日的苟延残喘……
那是大降温前
最后的回光返照……
不信？
大潮君反手就是一个图！
看清楚了吗
从下周开始
最低气温都掉到个位数了！
最高温也只有15度上下了！
不仅如此
海宁还将迎来一波雨雨雨！
大潮君都快不认识雨这个字了……
看着这一连串雨
晶晶亮…透心凉…
扎心了吗
欲语泪先流了吗
乖乖听话找秋裤了吗
这又湿又冷的节奏
今天回家赶紧把
口罩、手套、围巾
通通找出来吧
尽情往身上招呼吧
差不多就准备
开启冬季养生模式吧……
立冬吃啥？11羊肉——温胃御寒
羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。
2鸽肉——壮体补肾
俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容等功效，且易于消化，非常适合立冬之后食用。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子肉汤，可使人精力旺盛、容光焕发。
3鱼肉——益智健脑
冬季虽然是进补的好季节，但并不是每个人都适宜吃太燥的肉类，而营养丰富，脂肪含量低的鱼肉就非常适合立冬之后进补食用。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。其次，鱼肉具有益智、健脑等作用。
21黑茶——降脂降压
黑茶里富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
同时，黑茶在降血脂降血压方面有显著的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能，抗血凝的作用。立冬之后多喝点黑茶对身体十分好。
2红茶——预防流感
立冬之后，流感多发，预防流感不妨喝点红茶，冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感。红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。
3乌龙茶——防止干燥
立冬以后，嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。所以，立冬之后多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现肌肤干裂的情况。
3保平安的“三个酸”1柠檬——预防上火
柠檬的味道比其他水果更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比其他水果高出十几倍。有机酸是维生素c的“保镖”，立冬之后用柠檬泡水喝，能有效预防皮肤干燥和上火。
2酸枣——镇静安眠
酸枣在中药房是作为一味中药来使用的。中医认为，酸枣性平、味甘酸，具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。因此，很多人冬天休息不好，容易疲劳不妨吃点酸枣或泡水喝，不仅可以缓解疲劳，对治疗心烦、多梦、神经衰弱都有较好的作用。
3酸梅——滋养肝脏
立冬之后，很多人会出现肝火旺盛的现象。这时酸梅就特别适合立冬肝火旺的人吃，有助脾胃消化，滋养肝脏，提高抵抗力。酸梅用来煮汤、炖肉都不错。
4红枣芝麻粥——
擅补肾气
立冬后天气更冷，有些肾气不足的人就会感觉手脚冰冷。推荐喝红枣黑芝麻粥，能迅速温暖身体，也助于体内微循环，尤其适合手脚冰凉或便秘者。
腊八粥——养生助消化
冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女性补血。
小米麦仁粥——
擅补肾气
冬天很多人都有胃寒不适的问题，这时候喝点小米麦仁粥很有好处。小米有很好的安神养胃作用。麦仁含有丰富优质的植物蛋白，少量脂肪、多种矿质元素和维生素b，还含有降血压肽等营养物质，有补虚，厚肠胃，强气力的功能。
5梨——
止咳化痰
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。立冬之后每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
苹果——
生津解渴
俗话说，“一天一苹果，医生远离我”。苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素b和c外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽。
猕猴桃——
维c丰富
猕猴桃维生素c的含量高，丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
61芹菜——
中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，多食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰、降血压作用。
莴笋——有助消化
莴笋中含的大量的钾，其中的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
2菜花——补维生素
每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a 75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比我们冬天常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
此外，秋冬季节，皮肤干燥，常备一支护手霜，也是很有必要的。点击图片就能购买哦~
今天记得做这件事！
今天立冬
按照咱海宁人的习俗
要吃一碗核桃炖蛋
今天你吃了吗？
一阵雨一阵凉
千万保重身体
无论天气多冷
大潮君对小伙伴们的爱依然炽热呀~
另外
一个=5毛奖金
走过路过
为大潮君的双十一尾款加把劲吧！
部分内容来源：人民日报
海宁已关停132家校外培训机构！46家合格！名单来了！海宁9岁女孩严重烧伤！这个家庭命运多舛！如今…一个大潮君工资涨5毛！
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