菊花茶副作用

脾胃虚寒最佳少喝
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有涣散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。现代研讨认为，菊花富含多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人无妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最佳少喝。
阳虚体质的人，假如一味地喝具有清热泻火成效的菊花茶，简单损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还简单引起胃部不适，致使反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有挑选的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要留意
喝菊花茶时，有人喜爱加上几颗冰糖以添加口感。菊花茶加冰糖是能够的，可是关于患有糖尿病或血糖偏高的人，最佳别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会致使这类人员黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
应选小且色彩泛黄的菊花
菊花简单发霉、长虫，市场上菊花质量良莠不齐，不明白门路的人会挑选花朵白且大朵的菊花。本来又小又丑且色彩泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最佳选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时分就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。