润肠保健茶

若想要解决腹胀便秘的烦恼、爽快地去除肠内毒素，别忘了每天来一杯喔！
茶材：松子、杏仁、柏子仁、火麻仁各6克，热开水350ml。
作法：
1．松子、柏子仁、火麻仁以水略洗，去杂质后沥干；杏仁略洗、去杂质唇备用。
2．锅中加水煮沸，放入杏仁略煮，待表皮呈微皱现象后捞出，放于凉水中，去除种皮，晒干备用。
3．研钵中入所有茶材，研磨成粗末备用。
4．杯中放入磨好的茶末，冲入热开水，拌匀后即可饮用。
tips腹泻患者及孕妇不宜饮用。